casafacile materasso tammy
Casa

Quali materassi scegliere per dormire bene?

 

Puoi trovare tantissimi consigli per dormire bene: cosa mangiare, quale attività fare, cosa invece non fare e addirittura quali film non guardare e che tipo di libri non leggere.

Va bene, seguiamo anche questi consigli! Spesso però malgrado questo ci svegliamo più stanchi di quando siamo andati a letto, con dolori alla schiena, alle spalle e al collo e non sono fastidi che si risolvono bevendo una tisana e guardando un film rilassante!

Quali sono le cause che non ci fanno dormire bene?

Una delle cause che portano ad accusare questi fastidi potrebbe essere proprio il nostro letto, ci hai mai pensato?

Un materasso di scarsa qualità, e anche un cuscino non adatto alla posizione che assumiamo mentre dormiamo, potrebbero aggravare alcuni dolori dovuti ad una postura scorretta che manteniamo durante il giorno. Pensa a chi sta molte ore in piedi o molte ore seduto, la schiena e la zona cervicale sono costrette a mantenere posizioni innaturali che, non avendo mai un momento di sollievo, potrebbero cronicizzarsi.

Se anche dormendo manteniamo una posizione scorretta, queste zone non avranno mai il giusto rilassamento per allentare le tensioni e giorno dopo giorno ce le portiamo dietro con conseguenze disastrose.

 

dormire male

Come scegliere il materasso giusto?

In primo luogo deve sostenere il corpo in posizione neutra. Abbiamo dei punti di maggior pressione come glutei, spalle, testa e caviglie; questi punti devono essere sostenuti e le curve naturali assecondate. Un materasso troppo rigido premerà su questi punti e lascerà che nel sonno si assumano posizioni non corrette. Se invece è troppo morbido le curve naturali non saranno sostenute, in un caso o nell’altro il minimo che possa succedere è che ci si sveglia stanchissimi.

Qual’è il materasso giusto?

Con la schiena a pezzi che mi ritrovo sarei un’ottima candidata per testare materassi. Ho provato di tutto, dai materassi ortopedici a quelli in lattice ma il materasso in memory foam è stata la svolta.

Quello che ho preferito è il materasso Tammy che puoi trovare qui www.materassotammy.it . Rapporto qualità/prezzo ottima, lo ricevi direttamente a casa e in più regalano due cuscini sempre in memory che sono stati per me una vera scoperta.

Anche i cuscini hanno la loro importanza soprattutto per la zona cervicale e per il collo. Con il cuscino in memory foam la testa è sostenuta, non si affossa nel cuscino ed è sempre perfetto qualsiasi sia la tua posizione preferita. Se dormi sul fianco in collo non è in tensione, se dormi a pancia in su le vertebre cervicali rimangono in linea e questo è ottimo per alleviare le tensioni accumulate durante la giornata.

materasso Tammy in memory foam

Un materasso che ti cambia la vita

Non proprio in senso stretto ma sicuramente ti può cambiare la qualità delle giornate. Dormendo bene sei più attivo, sei di buon umore, l’energia scorre e sei anche più produttivo. Quindi quello che ti consiglio per avere una qualità della vita migliore, prima di tutto controlla il tuo letto.

Dopotutto un terzo della vita lo passiamo dormendo, ricordi? 😉

 

materasso Tammy

Seguimi su

11 thoughts on “Quali materassi scegliere per dormire bene?”

  1. Neanche trovo le parole per dire quanto tu abbia ragione, la mia schiena è un rottame e sebbene abbiamo cambiato materasso, credo abbiamo scelto quello sbagliato, ho bisogno anch’io di un materasso che mi cambi la vita!!

  2. Andrò a vedere il sito, il mio materasso fa pena, mi alzo sempre con il mal di schiena… ho proprio toppato quando l’ho scelto.. Devo decidermi a cambiarlo!

  3. in questo periodo non riesco a riposare bene, deve essere anche colpa del mio materasso ormai è quasi arrivata l’ora di cambiarlo

  4. Per un buon riposo notturno è doveroso avere il giusto materasso . Il mio è certamente da cambiare e vorrei orientarmi su un modello memory . Vado subito ad approfondire questo tema sul sito . Grazie per le info .

  5. Io soffro di insonnia a fasi alterne e in effetti non avevo mai pensato che il problema potesse essere proprio il materasso!

  6. E’ da un po’ che penso di cambiarlo. Ora grazie al tuo post ho le idee più chiare sulla scelta che andrò a fare

  7. materasso e cuscino sono fondamentali per un riposo soddisfacente..vado a vedere le proposte di questo brand

  8. Per poter riposare bene ci vuole un buon materasso ma anche un buon cuscino. Io li ho cambiati da poco e ho preso quelli in memory.

  9. per un buon riposo occorre davvero un buon materasso…. io preferisco che non sia troppo duro… Io a breve dovrei cambiare quello della casa in montagna …

Rispondi

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.