Cerchiamo sempre nuovi metodi per dimagrire e tonificare il corpo, ogni anno i personal trainer ci propongono nuove tecniche (spesso estenuanti) ma esiste un modo facile ed economico, alla portata di tutti: saltare con la corda.
Allenamento a casa: schede in pdf senza attrezzi
L’allenamento a casa ha molti vantaggi e ora più che mai ne abbiamo bisogno. La sedentarietà è nemica della salute e con le schede in pdf allenarsi è più facile
La camminata veloce fa dimagrire davvero?
E’ vero che camminare fa dimagrire o forse è meglio qualcosa di più strong come la corsa?
Quali sono i benefici della camminata veloce?